自転車で遺跡へ行こう！～プノンボック編 その後～

プノンボックは疲れたけど、楽しかった。

しかし、問題が一つ。


それは背中。



早速破れた。
日本で買ったばっかなのに。


で




そこだけ日焼け。

も　最悪。



こんなシャツで遺跡内を走った後

カフェプカプカで何気なく新聞を読んだら、こんな事が書いてあった。




熱中症予防のための運動指針
（日本体育協会）

気温	WBGT
35度～	31度～	原則運動は禁止
31～35度	28～31度	厳重警戒
28～31度	25～28度	警戒
24～28度	21～25度	注意
～24度	～21度	ほぼ安全

気温35度以上は原則、運動禁止だそうだ。
この指針は日本体育協会、US海兵隊、US Army、英国陸軍採用しており、敵地潜入、訓練時にはこの指標を基に運動強度を変えているらしい。

気温30度以上が、当たり前のカンボジア。
運動しないとか、知らないんじゃなく、やると死ぬんじゃねぇの。
大丈夫か？

自分のやっている事に一抹の不安を感じつつ


まぁ進む。



次回予告「タイヤ」